Movimente-se com a energia da lua
Exercícios físicos para mulheres em sintonia com seus ciclos naturais
Treinos Personalizados
Adapte seu treino à sua energia diária
Ciclos da Lua
Resultados consistentes e prazerosos para você
Energia Feminina
Movimento sem culpa
Quem Somos
Sara Both Rezende
Astróloga Védica, Terapeuta Integrativa e professora de Yoga que associa autoconhecimento com o movimento do corpo, da natureza, com foco em negócios e planejamento. Mestre em Ciências da Saúde. Pesquisa e ensina sobre tecnologias com foco na melhora da saúde da mulher, sociedade e inovação. Co-fundadora do Miha Movimento.
Mabel Olkoski
Terapeuta de Saberes Feminino que associa sabedoria ancestral com ciência. É Doutora em Educação física, possui como foco de estudo a melhora da saúde da mulher, sociedade e meio ambiente. Co-fundadora do Miha Movimento.
O que você encontra dentro do Aplicativo Miha
Plataforma de exercícios físicos privada para mulheres que queiram reconhecer o corpo como organismo vivo – e um programa completo de exercícios físicos que respeitam seu ritmo, promovendo o autocuidado integral.
Acesso ao MIHA - Movimento Integrado de Harmonia e Autoconsciência
Exercícios para Mulheres
Oferecemos uma plataforma inovadora que respeita os ciclos femininos e promove exercícios prazerosos e eficientes
Treinos Personalizados
Adapte a intensidade do seu treino à sua energia e sinta-se bem durante o processo
Ciclos da Lua
Descubra como os ciclos da lua influenciam sua adesão ao treino e potencializam resultados
Incorpore exercícios no seu dia a dia, respeitando suas oscilações e se sentindo leve
Movimente-se Sem Culpa
Atenção
A reconexão com o corpo e o autocuidado consciente são as principais habilidades que as mulheres do futuro precisarão desenvolver para viver com presença, energia e propósito.
